Здоровое питание

Запеканка творожно-морковная

150 г

Творог, морковь, масло сливочное, молоко , сахар, яйца, манная крупа, соль, сахарная пудра, курага. В порции 15,5% суточной нормы белка

Салат Боул с форелью и скрэмблом

220 г

Салат Айсберг, скрэмбл (молоко, яйца куриные, растительное масло, соль), огурцы, форель с/с, томаты Черри, кунжут. Соус: масло растительное, соевый соус, горчица, сахар. В порции 13% суточной нормы белка

Боул с курицей и овощами су-вид

240 г

Филе куриное, морковь, булгур, яйца, перец болгарский, капуста брокколи, сельдерей, сливки, масло растительное, специи, зелень, Соус устричный, соус Песто. В порции 17% суточной нормы белка

Боул Форель су-вид с рисом

220 г

Форель, рис, яйца, лимон, масло растительное, соль, сахар. В порции 24% суточной нормы белка

Боул с биточком из рыбы с овощами

260 г

Минтай, булгур, капуста брокколи, яйца куриные, лук репчатый, кукуруза консервированная, батон белый, молоко, лимон, масло сливочное, шпинат, соус: масло растительное, соль, сахар, специи, соевый соус, горчица зернистая, соус Песто. В порции 23% суточной нормы белка

Биточек из белой рыбы со шпинатом (1шт)

100 г