280 гр.
Холодная овсянка с йогуртом
280 гр.
Йогурт, овсяные хлопья, бананы, грецкие орехи, клубника, семя льна. В порции 13% суточной нормы белка
Здоровое питание
150 гр.
Запеканка творожно-морковная
150 гр.
Творог, морковь, масло сливочное, молоко , сахар, яйца, манная крупа, соль, сахарная пудра, курага. В порции 15,5% суточной нормы белка
230 гр.
Салат-Боул с креветками и киноа
230 гр.
Салат Айсберг, креветки Королевские, яйца, капуста брокколи, огурцы, крупа киноа, томаты Черри, кунжут. Соус: масло растительное, соевый соус, горчица, сахар. В порции 15,7% суточной нормы белка
220 гр.
Салат-Боул с форелью и скрэмблом
220 гр.
Салат Айсберг, скрэмбл (молоко, яйца, растительное масло, соль), огурцы, форель с/с, томаты Черри, кунжут. Соус: масло растительное, соевый соус, горчица, сахар. В порции 13% суточной нормы белка
240 гр.
Боул с курицей и овощами су-вид
240 гр.
Филе куриное, морковь, булгур, яйца, перец болгарский, капуста брокколи, сельдерей, сливки, масло растительное, специи, зелень, Соус устричный, соус Песто. В порции 17% суточной нормы белка
220 гр.
Боул Форель су-вид с рисом
220 гр.
Форель, рис, яйца, лимон, масло растительное, соль, сахар. В порции 24% суточной нормы белка
260 гр.
Боул с биточком из рыбы с овощами
260 гр.
Минтай, булгур, капуста брокколи, яйца куриные, лук репчатый, кукуруза консервированная, батон белый, молоко, лимон, масло сливочное, шпинат, соус: масло растительное, соль, сахар, специи, соевый соус, горчица зернистая, соус Песто. В порции 23% суточной нормы белка
250 гр.
Боул с овощами и митболами
250 гр.
Свекла, капуста брокколи, фасоль стручковая, филе индейки, морковь, лук репчатый, сельдерей, мясо куриное, перец сладкий, масло растительное, сыр Сулугуни, мука в/с, молоко, яйца, соус Песто. В порции 16% суточной нормы белка
100 гр.
Биточки из белой рыбы со шпинатом
100 гр.
Филе минтая, лук репчатый, батон белый, молоко, шпинат, масло сливочное, масло растительное, соль. В порции 12,8% суточной нормы белка
